E lo sa bene anche in famoso nutrizionista Dr. Bolio, che abbiamo già conosciuto alcune settimane fa con la sua interessante proposta della Dieta per Aumentare e Sollevare il Seno.
Ma la cosa non finisce qui, di fatti il Dr. Bolio ci fornisce anche un'altra preziosa dieta che potrebbe essere di nostro interesse. Una dieta per Aumentare la Consistenza del Seno.
Aspetto decisamente non sottovalutabile nel campo della bellezza e dei miglioramenti per il seno.
Ad onor del vero, bisogna anche dire che il nutrizionista in questione afferma che questa dieta potrebbe anche favorirne l'aumento delle dimensioni. Che cosa potremmo volere di più? ;)
La dieta arriva direttamente dalla pagina Facebook del Dr. Bolio e potete trovarne quindi lo scritto originale a questo link: https://www.facebook.com/DrBolio/posts/525069690861855
(Colgo l'occasione per chiedervi la gentilezza di segnalarmi eventuali errori di traduzione nel caso ve ne fossero. Grazie mille!)
Ed eccola in italiano per le lettrici di Io Me Le Faccio Naturali.
Il primo passo è quello di assicurarsi di non avere la pelle secca, poichè in tal caso questo tipo di programma alimentare non funzionerebbe. Tuttavia, potete risolvere assumento 24/48 ore prima alimenti contenenti grassi vegetali: mandorle, avocado, noci, olio d'oliva, olive, ecc..
Dopo di che ecco come procedere:
AL RISVEGLIO
1 Frutto medio
4 Mandorle o 2 Noci intere
A COLAZIONE
1/2 Tazza di Farina d'Avena Cruda (precotta)
1 Tazza di latte con il 2% di grassi
12 Mandorle o 6 Noci intere
1 Cucchiano di Miele
SPUNTINO
2 Once (circa 57 gr) di Torta o di Dolce
PRANZO
2 Fette di Pane Integrale
2 Once (circa 57 gr) di Formaggio fresco o di Prosciutto di Tacchino
1/2 Avocado medio
5 Once (147 ml circa) di succo di Frutta
SPUNTINO
2 Once (circa 57 gr) di Torta o di Dolce
CENA
3 Once (circa 88/89 gr) di Pesce o di Petto di Pollo
1/2 Avocado medio
1 Tazza di Verdure cotte o crude
1 Fetta di Pane Integrale
Acqua semplice
PRIMA DI ANDARE A DORMIRE
Un Frutto Medio
4 Mandorle o 2 Noci intere
Il Dr. Bolio consiglia di seguire questa dieta per almeno una settimana.
Di questa dieta è presente anche un video su YouTube, da cui è possibile prendere qualche spunto per il menù ;)
Sarà comunque mia premura non appena possibile, "attrezzarmi" per provare a mandare una mail a questo nutrizionista per capire meglio quanto dovrebbero durare entrambe le diete e ogni quanto sarebbe consigliabile ripeterle. Sicuramente sono in ogni caso entrambe valide soluzioni da cui prendere spunto per realizzare anche un proprio menù personale.
Non so voi, ma credo proprio che con l'anno nuovo queste diete entreranno a far parte dei miei esperimenti ;)
A presto e al prossimo post!
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Ciao Aquamint, molto interessante! Non ho capito la cosa della pelle secca... Potresti spiegarmela meglio?
RispondiEliminaScusa il disturbo, un bacio ;)
Ciao carissima,
Eliminasi certo. Nel caso la pelle del tuo corpo sia secca (guarda gambe, braccia e viso) è opportuno prima di iniziare questa dieta assumere buone quantità di alimenti con grassi vegetali durante le 24/48 ore prima.
Quindi sostanzialmente, se hai la pelle secca, uno o due gorni prima di iniziare la dieta consuma buone quantità di quegli alimenti suggeriti :)
Un bacione!