Creme Volumizzanti Seno: Facciamo chiarezza una volta per tutte!!

Care lettrici,

anche in questa occasione mi trovo a scrivere un post che spero potrà essere chiarificatore una volta per tutte.

Intanto colgo anche l'occasione per scusarmi per la scarsa pubblicazione di post, ma devo dedicarmi a molte cose, anche nuove, e so per certo che qui sul blog avete invece già tutto ciò che vi occorre per intraprendere un buon percorso di aumento naturale del seno. Perciò scusatemi, non ho dimenticato assolutamente il blog, ma ho dovuto rivedere necessariamente gli impegni.

Ma torniamo al motivo di questo post!

Sarà che ad un certo punto dell'anno iniziamo a pensare all'estate e forse anche alla prova costume, ma è un pò di mesi ricevo diverse mail in cui mi chiedete pareri sulle creme volumizzanti per il seno.

Spero quindi con questo post di chiarirvi le idee, non conta poi molto cosa penso io in realtà, ma credo invece che contino alcuni fatti oggettivi su cui vi invito invece a riflettere.

Come dicevo non è poi il mio parere che conta, anche perchè se seguite il blog sapete benissimo che non c'è un solo post che parla di creme volumizzanti. Perciò credo sia già molto chiaro il mio pensiero in merito.

Ma come accennavo, voglio portare alla vostra attenzione alcuni aspetti a cui spesso, prese dalla voglia di vedere risultati celeremente, non si pensa.

Tutte vorremmo risultati veloci e facendo il meno possibile, è ovvio. Ma può effettivamente una crema soddisfare questo desiderio?

Si lo so, sicuramente anche voi vi siete imbattute in uno di quei siti dove una cara donna racconta la sua esperienza di sofferenza per il suo seno piccolo. In questa sua esperienza ha provato di tutto, ma nulla ha funzionato sfortunatamente. Una vera triste disdetta..

E vi spiega da donna a donna che la situazione è molto spiacevole, perchè gli uomini guardano le donne con il seno abbondante, e anche per fare carriera si ha decisamente bisogno di un seno abbondante.

Insomma se non lo hai così sei "out"! Non vai bene per niente!

Poi improvvisamente un giorno arriva la soluzione di una vita. Si!

Un tubo di crema.

Nel giro di un mese queste signore assistono al miracolo di 2 taglie in più e la risoluzione di tutti i problemi della loro vita.

Grazie agli ingredienti xyz e abcdefg (naturalmente assolutamente naturali e innoqui eh!), contenuti nella magica crema, finalmente il seno è aumentanto! Per sempre! (Per sempre?)

E generalmente sotto a tutto questo avvincente ed entusiasmante racconto, potete anche trovare una sfilza di commenti firmati con nome e cognome, o addirittura account facebook, corredati da foto "prima e dopo" di seni al vento e a volte anche visi.

Ora per prima cosa permettetemi di dire che io provo profonda costernazione quando leggo alcune cose scritte in questi siti, di cui vi ho citato anche degli esempi sopra.

Se non fosse già chiaro, cercano di fare leva sulle debolezze, inculcandovi di credere che avete assolutamente bisogno di quel determinato prodotto, altrimenti non potete piacere e avere una vita appagante.

Già solo questo dovrebbe mettervi una pulce nell'orecchio e farvi capire quanto possa essere realmente valido il prodotto.

Un buon prodotto ha forse bisogno di raggirare la mente delle persone per essere venduto? 

E ancora, secondo voi esistono davvero così tante donne disponibili e mettere pubblicamente on-line le loro foto a seno scoperto con tanto di nome e cognome?

A voi le risposte..

Ma andiamo avanti.

1) Gli ingredienti: Sappiate che non sempre le creme che inviano corrispondono a quelle descritte sui loro siti. A volte le inviano con ingredienti diversi o comunque di scarsa qualità. (Ringrazio i riscontri di chi ha voluto provare ugualmente, così ho scoperto anche questo e posso dirvelo)

2) Durata effetto: Se una crema dovesse mai portarvi qualche risultato, sappiate che andrà via quando smetterete di usarla. Perchè siccome l'effetto secondo loro è dato dai  miracolosi ingredienti contenuti nella crema, è quindi chiaro che "No ingredienti splamati? No party!".

Volete fare l'abbonamento a vita a qualcosa che va acquistato e che generalmente ha anche un prezzo di un certo peso?

3) Quella possibilità di risultato.. Quando usate una crema vi dicono di massaggiarla sul seno.

Massaggiarla sul seno ripeto.

Massaggiarla.

Massaggiarla -------> Massaggio

Vi ricorda qualcosa? :)

E' normale che se mettiamo una crema, dobbiamo massaggiarla un pochino,  e con il tempo così facendo potremmo vedere il seno rassodato o un forse come quando attendiamo le mestruazioni.

Basta un breve massaggio quotidiano per favorire la bellezza e tonicità di una parte del corpo.

(Quindi chissà che a seguire invece delle tecniche per bene e gli altri punti chiave tutti a costo zero possa andare ancora meglio? No?)

4) Il miracolo sarebbe tutto rose e fiori? L'ultima riflessione che vi invito a fare, riguarda il rapporto tra tempistiche e risultati proclamato da questi siti.

Ora vi chiedo, secondo voi se una crema dovesse davvero nel giro di un solo mese aumentare il seno di 2 taglie, non pensate che potrebbe essere preoccupante per la salute?

Per avere un effetto del genere dovrebbe agire pesantemente sugli ormoni, e gli ormoni svolgono funzioni importantissime per tutto il corpo, non solo per il seno. Un cambiamento del genere in così poco tempo significherebbe un notevole cambiamento ormonale, cosa che potrebbe portare degli squilibri di vario tipo.

Non pensiate che vi sto dicendo una cosa strana, esistono in natura ingredienti forti che possono davvero influire sugli ormoni, e proprio per questo non vanno utilizzati alla leggera e per il fai da te.

In conclusione. So perfettamente che la strada veloce e facile è molto più allettante, e chi per una crema chi per una pillola forse ci siamo soffermate tutte a prenderla in considerazione almeno una volta.

Forse ci viene anche difficile credere che possiamo ottenere risultati con le nostre forze ed è molto più semplice credere di poter ottenere risultati tramite qualcosa di extra che non dipende da noi.

Ma vi invito di cuore a riflettere bene prima di fare questi acquisti.

Non chiedetemi cosa ne penso su una determinata crema, ho dedicato molto tempo a questo blog e come vedete parlo di tutt'altro (anzi, se proprio volete qualcosa di cosmetico ci sono anche delle ricettine vegetali e personalizzabili), non c'è davvero altro che io possa dire in merito, ma spero almeno che questo post vi abbia chiarito alcuni aspetti circa i prodotti che gridano il miracolo.

Con affetto

AquaMint

Aumentare il Seno Naturalmente: Dubbi e situazioni frequenti.

Ho deciso di scrivere questo post per raccogliere dubbi e situazioni che mi avete esposto di frequente.
In linea di massima sono argomenti già trattati nei vari post del blog e relativi commenti sottostanti, ma proverò a riassumerli sperando possa essere utile.

In questi anni mi avete contattata in moltissime e vorrei chiarire alcuni punti importanti di questo percorso in cui si crea spesso un pò di confusione.
Vediamoli assieme :)

La prima cosa di base che vorrei chiarire è che questo blog ha lo scopo di informare anche le donne italiane sulla possibilità di aumentare il seno naturalmente ed i vari metodi e punti chiave per riuscirci.
Sul web potete trovare molti siti che ne parlano, anche qui in Italia inizia a diffondersi, tuttavia ci tengo a precisare che questo blog non è improntato sul metodo "integratori" di cui troverete solo un breve accenno. Questo perchè è metodo che non rientra affatto tra i punti chiave necessari all'aumento (continuando a leggere capirete perchè).
Non è improntato nemmeno su creme miracolose, ma se volete potete trovare qualche ricetta con ingredienti naturali cliccando l'etichetta Cosmesi naturale nel menù alla destra del blog.

Le vostre domande frequenti:

1) Ho trovato il blog e ho deciso di iniziare con un bel programmino! Ho comprato subito le capsule di fieno greco e faccio il massaggio base.  Cosa ne pensi? Oppure puoi suggerirmi un'erba ancora più efficace?

Per quanto il fieno greco sia un'erba dalle molteplici proprietà, e l'unica di cui ho scritto in questo blog, non rientra tra i punti chiave dell'aumento naturale poichè costituisce solo un aiuto extra. Personalmente sconsiglio di iniziare un buon percorso di aumento partendo dall'uso di integratori.
I punti chiave veramente importanti sono quelli che trovate nella pagina Inizia Qui! nel menù in alto del blog.
E no, non suggerisco erbe più efficaci, perchè ricordatevi che l'effetto degli integratori è legato al loro utilizzo.
Questo significa che per mantenere eventuali effetti sarà necessario assumere gli integratori periodicamente. Gli integratori NON HANNO EFFETTO PERMANENTE, stessa cosa le creme miracolose.
Questo potrà confermarvelo qualsiasi lettrice o nostra forumina che ci ha provato e poi ha smesso di assumerli. Piano piano l'effetto svanirà.
Consiglio vivamente di non puntare su questo metodo e lasciarlo come ultima spiaggia se proprio nulla dovesse funzionare (vedi domande successive), ma anche qui c'è qualcosa da precisare...

2) Stava andando tutto bene, ma poi ho perso dei centimetri. Cosa è successo? Riuscirò a riprenderli?

Il nostro corpo è vivo e subisce l'influenza di numerosi fattori. Uno fra tutti lo stress, che lavora "negativamente" su di noi sia mentalmente che fisicamente.
Altri fattori determinanti potrebbero essere le variazioni di peso, un calo di attenzione/concentrazione a favore di altri obiettivi attualmente più urgenti e importanti, un periodo di preoccupazioni o infelice, oppure maggiori sforzi fisici (magari avete iniziato corsi in palestra o altro).
Tuttavia non c'è da preoccuparsi, dobbiamo essere clementi con noi stesse e capire che possono esserci dei periodi meno favorevoli o in cui dobbiamo necessariamente concentrarci maggiormente su altro.
Non appena ci rimetteremo sulla giusta strada riusciremo a recuperare tutto e ripartire. :)

3) Sto facendo il massaggio base con buoni risultati ma sono curiosa di provare un'altra tecnica, quasi quasi cambio.. è anche più breve.. ;)

Personalmente ve lo sconsiglio, interrompere qualcosa che sta funzionando di solito non è una buona scelta. i Suggerisco invece di attenervi alle indicazioni fornite nel post dell' Abc del buon massaggio.

4) Ho ottenuto risultati con i massaggi, ma è un pò di tempo che non succede più niente. Come posso fare?

E' una cosa che può accadere, ed anche più volte, alcuni periodi di fermo sono del tutto normali.
I miglioramenti non si manifestano necessariamente ogni mese, può essere necessario anche più tempo, non c'è nulla di strano in questo.
A volte però si commette anche l'errore di basare questo percorso solo sui massaggi, ci tengo quindi a ripetere che anche gli altri punti chiave sono ugualmente importanti, sopratutto è fondamentale il punto chiave del lavoro dentro di sè. E' proprio questo punto chiave a mettere in moto tutto.
Se state già applicando tutto questo ed è passato un pò di tempo, potete valutare anche di cambiare tecnica di massaggio. Vi rimando nuovamente al post dell'Abc del buon massaggio.

5) Cosa si intende con il punto chiave del lavoro dentro di sè / mente? Io cerco di essere positiva, va bene?

Essere positivi è sempre una buona cosa, ma non basta.  Per raggiungere i nostri obiettivi, qualunque essi siano, non è sufficiente sperare in bene.
E' necessario trovare ed eliminare i nostri blocchi interiori, le nostre credenze e convinzioni limitanti, tutto ciò che può ostacolarci. Dobbiamo creare nuovi pensieri e credo che lavorino a nostro favore e mantenere vivo dentro di noi il desiderio di raggiungere l'obiettivo, sentendolo già nostro qui ed ora.
La nostra attenzione è determinante.
Questo punto chiave a mio avviso è davvero indispensabile e purtroppo non tutte hanno la fortuna di applicarlo inconsciamente, spesso dobbiamo darci da fare! Sopratutto quando passa del tempo e l'entusiasmo iniziale di intraprendere qualcosa di nuovo si affievolisce.
Sul blog troverete numerosi post dedicati a questo argomento, vi raccomando di leggerli con attenzione e possibilmente a ritroso. Li trovate cliccando l'etichetta Mente / Psiche del menù a destra.
Ma se riscontrate difficoltà, vi consiglio di intraprendere delle letture più specifiche in merito con libri in cui potrete approfondire e capire meglio.
Sul blog cerco di fornirvi le spiegazioni più dirette e concrete, ma sono frutto di ciò che io stessa studio da anni e non possono certamente sotituire testi specifici in cui l'argomento può essere spiegato in modo più completo.
Se avete bisogno sarò lieta di suggerirvi alcuni titoli che ho trovato utili.

6) I miglioramenti sono rilevabili solo con il metro?

No, i miglioramenti non sempre sono rilevabili con il metro. Il seno può anche allargarsi, riempirsi sopra, sotto o internamente. Queste variazioni non vengono rilevate quando prendiamo la misura della circonferenza, ma sono a tutti gli effetti miglioramenti e passi in avanti! Non scoraggiatevi se il metro non segna nulla di nuovo, non significa che sia veramente così :)

Piccola curiosità: Forse non ci crederete, ma a volte può accadere anche il contrario :)  Più di una volta è capitato che alcune lettrici mi scrivessero sconfortate perchè convinte che nulla fosse cambiato. Ma una volta invitate a riprendere le misure dopo mesi che non ci provavano, hanno avuto una bella sorpresa di cui visivamente non si rendevano conto.
Questo può succedere perchè guardandosi tutti i giorni non è facile accorgersi dei piccoli cambiamenti che si sommano nel tempo. Non sempre prendiamo atto di questi miglioramenti e diamo più attenzione al fatto che magari non abbiamo ancora cambiato taglia.
E' invece importante cogliere tutto ciò che di positivo accade in questo percorso ed apprezzarlo con gratitudine. Ogni miglioramento è un passo avanti e più grati siamo più arrivano motivi per esserlo :)

 7) E se nulla dovesse funzionare? Che fare? 

Purtroppo possono manifestarsi dei casi in cui questo percorso risulta particolarmente difficoltoso, esiste sempre un motivo per tutto e generalmente la causa va ricercata nel punto chiave del lavoro interiore.
A volte questo punto chiave viene totalmente ignorato per scetticismo o per rassegnazione credendo che se le cose fisiche non funzionano, di certo questa non servirà. Altre volte abbiamo delle credenze e convinzioni talmente radicate che facciamo fatica a lavorarci e ci vuole più tempo.
Ciò che posso consigliarvi è di riprovarci ed aiutarvi con letture più specifiche se non riuscite con i suggerimenti presenti del blog.
Alcune persone hanno forse anche frainteso, pensando che questo punto chiave consista nell'ascolto di audio contenti messaggio subliminali e che non gradiscono ascoltare. Non si tratta di questo, gli audio potrebbero solo essere un suggerimento in più, ma il vero lavoro va fatto da sè.

Provate a fare una pausa, e capire innanzitutto il motivo che vi spinge ad intraprendere questo percorso. E' importante che sia per vostro desiderio e non per compiacere altri. Non avete nulla che non va così come siete ora!
Seguite i consigli del blog partendo dai post più vecchi e approfondendo meglio l'argomento, prendetevi il tempo di imparare a padroneggiare i vari consigli riguardanti il rapporto con sè stesse, il lavoro sulle credenze e sui pensieri. E se volete darvi appieno questa possibilità approfondite con letture più complete. Potrete trovare anche alcuni testi nelle biblioteche.

Altre motivazioni potrebbero essere dovute a disturbi alimentari o particolari situazioni fisiche.
Se state meditando di scegliere come ultima via quella degli integratori, allora è assolutamente opportuno rivolgervi al vostro medico curante e dopo aver fatto delle analisi ormonali capire assieme se sussistono effettivamente degli squilibri. Una volta appurati i problemi effettivi, se dovessero esserci, potete proporre l'utilizzo di erbe apposite a lavorare su carenze specifiche, o rivolgervi ad un medico naturopata/omeopata.
Cercare di modificare il quadro ormonale con il fai da te, senza sapere se e di cosa abbiamo bisogno non ha alcun senso e può portare anche problemi di salute.
E sopratutto, per quanto girino in rete commenti su erbe miracolose e portentose, vi raccomando di essere sagge e non rischiare. Più un erba è forte, più a maggior ragione non va usata a caso.
La natura può offrirci moltissimo se usata sapientemente, ma non è innocua.
Ricordatevi sempre che gli effetti degli integratori vanno di pari passo con il loro utilizzo, perciò un conto è utilizzarli per un problema appurato, un conto è utilizzarli a caso senza sapere se stiamo usando qualcosa che veramente ci serve e ci servirà ancora.

Al momento queste sono state le domande che ho ricevuto più frequentemente, potete trovare altre domande ricorrenti consultando la pagina Domande&Risposte nel menù in alto del blog.

Spero che questo post vi sia stato utile e se non lo avete già fatto vi invito a lasciare il vostro commento di partecipazione sotto il topic dell'iniziativa per richiedere le coppe AAA AA e A ai vari marchi di intimo.
Grazie a tutte per la collaborazione!

Dagli appunti di AquaMint 2 - Altri intrugli curiosi! :)

Carissime lettrici,
non sono sparita eccomi qui!
Ci tengo per prima cosa a scusarmi per la mancata pubblicazione di post da Settembre ad oggi. Purtroppo ho avuto numerose cose di cui occuparmi e risolvere, mi è materialmente mancato tempo libero da poter dedicare alla scrittura dei post.

Quel poco a disposizione l'ho utilizzato per rispondere ai commenti, mail e per la gestione amministrativa del forum 100%Naturali che ormai va un pò per la mggiore rispetto al blog. Ma ci sono, non mi sono assolutamente dimenticata di voi e non sono nemmeno finiti gli argomenti di cui parlarvi! :D  E' solo puramente una vera mancanza di tempo a disposizione. Spero possiate capire la difficoltà.

Ma ora colgo questa occasione per lasciarvi un post sfizioso prima delle feste, anche perchè questo è un ottimo momento per trovare l'ingrediente principe di uno dei due intrugli hihihi ;D

Quindi bando alle chiacchiere, ecco un nuovo appuntamento con la mini rubrica "Dagli Appunti di AquaMint", ovvero la pubblicazione di alcuni spunti curiosi che ho trovato disseminati qua e la sul web, generalmente frutto di commenti di utenti o articoletti.
Ecco a voi altri due intrugli su cui indagare o sperimentare :)

- LA BEVANDA ai DATTERI - 

Questa è senz'altro la ricettina principe di questo periodo, non ho resistito a provarla ogni tanto e lasciatemi dire che è più deliziosa di quanto pensassi! Ecco come prepararla:

- 1 bicchiere di latte o latte vegetale
- 3 datteri al naturale

Dopo aver tolto il nocciolo ai datteri, frullateli con il latte scelto e bevetene 1 bicchiere al giorno per almeno 1 mese.
Se preferite il latte vegetale, posso dirvi che l'ho trovato davvero fantastico abbinato al latte di mandorle (ne ho scovato uno poco dolce al supermercato)!
E' una bevanda sia da bere che da mangiare perchè è molto probabile che i datteri in parte si spezzetteranno oltre a frullarsi, depositandosi sul fondo.

Trovo abbastanza plausibile questo intruglio poichè i datteri sono ricchi di vitamine, potassio, magnesio, ferro e fitoestrogeni. Che sia questo il segreto di molte donne in medioriente? Chi lo sa..

Se volete un tocco in più per usarlo magari anche come dessert invernale, vi consiglio di spolverarci sopra un pizzico di cannella ogni tanto, gli darà una marcia in più ed un tocco decisamente Natalizio! :D
ATTENZIONE: Per questa ricetta dovete usare i datteri al naturale. Controllate quindi sulle confezioni che non sia stato aggiunto glucosio o zucchero. 

- IL SIDRO di ACETO di MELE ed ANANAS -

Questo intruglio è stato scovato per pura casualità dopo aver notato che in una dieta del Dr. Bolio (se te la sei persa la trovi qui) compariva l'assunzione dell'aceto. Così, cercando sul web info e conferme su una possibile correlazione tra aceto e aumento seno, tra i vari spunti trovati mi ha colpita l'esperienza di una utente che suggeriva questo intruglio dopo essersi ritrovata con un discreto "effetto inaspettato" :D
(potete trovare il commento completo al seguente link )

Ingredienti:

- 8 once (circa 236 ml) di succo d'ananas
- 2 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di aceto di sidro di mele

Mescolare i 2 cucchiai di miele al succo d'ananas tiepido (deduco a temperatura ambiente, per far sciogliere meglio il miele), poi aggiungere i due cucchiai di aceto di sidro di mele. Mescolare bene.
Bere 2 volte al giorno per 1 settimana, bere 1 volta al giorno la settimana successiva, e poi 1 sola volta a settimana.

Dunque, analizzando gli ingredienti il succo d'ananas non sembrerebbe tra quelli più favorevoli forse, tuttavia l'aggiunta di miele ed aceto potrebbero effettivamente rendere il mix più indicato, sono entrambi ingredienti idonei. Ovviamente i cucchiai non devono essere strabordanti miraccomando. ;)

Spero che queste due nuove ricettine abbiano destato la vostra curiosità e vi rimando ai saluti pre-Natalizi!
Un abbraccio a tutte!!

Boobs Veggie & Fruity Water! :D

Ne abbiamo avvistate a volontà sul web, da siti a video su You Tube.. nel mondo spopola la moda delle bellissime e salutari Detox Water.. Ovvero le acque disintossicanti a base di ingredienti vegetali.

E qui si poteva essere da meno secondo voi??
No! :D E' bastato qualche istante per capire che questo boom di salutari bevande casalinghe si prestava benissimo a diventare anche nostro alleato!
Ho quindi messo a punto per voi la ricetta per una gustosa, aromatica e fresca  Boobs Veggie Water care lettrici!

L'estate si è già fatta sentire in quasi tutta Italia e questa bevanda fresca e dissetante si fa bere molto molto volentieri! (E infatti la sto bevendo - sgranocchiando anche adesso, buonittima!)

Per prepararla bastano pochi ingredienti freschissimi (possibilmente biologici, sopratutto per ciò che utilizzeremo con la buccia, altrimenti toglietela), acqua fredda e un capiente vasetto di vetro con tappo o una caraffa chiudibile medio-piccola. :) La quantità di ingredienti dipenderà dalla capienza del contenitore di vetro, ma indicativamente per una capienza di 750 ml saranno più o meno questi:

✿ INGREDIENTI ✿

- 1/2 cetriolo medio-piccolo biologico
- 1/2 finocchio piccolo
- 1/2 limone medio biologico
- 2 o 3 foglie per 2 aromi a scelta fra basilico, salvia o menta (4/6 foglie in totale)
- Acqua fredda

✿ PROCEDIMENTO ✿

- Lavare bene i vegetali e lasciare la buccia al cetriolo ed al limone se bio

- Tagliare a fette un pò spesse il cetriolo, il limone e il finocchio

- Prendere il vaso ed iniziare ad inserire le verdure, aggiungendo qua e là le foglie degli aromi che avete scelto (se avete scelto la salvia vi consiglio di fargli un piccolo strappo con le dita, in modo che disperda meglio le proprietà nell'acqua)

- Riempire in questo modo il vaso, lasciando alcuni centimetri liberi dall'orlo.

- Riempire quindi tutto il vaso con acqua fredda, chiudere bene con il tappo  e riporre in frigorifero per 4 ore.

Il bello di queste acque è che funzionano tramite infusione fredda, perciò diventeranno uno scrigno di sali minerali e sostanze benefiche disperse dai vegetali in essa contenuti.
Sono la variante estiva degli infusi, con il pregio che il freddo mantiene alcune proprietà che l'acqua bollente invece dissolverebbe.

Inoltre sarà un modo gustoso di bere più acqua, rinfrescarsi e gustare verdure utili al nostro scopo!

E se non avete voglia di mangiarvi anche le verdure al momento, potete conservarle per pranzo o cena ;) Avrete già pronto un mix perfetto per il nostro obbiettivo!

Le Boobs Water possono essere preparate anche con golosa frutta! Potete davvero sbizzarrirvi!
Qui di fianco potete vedere una versione con fragole, kiwi e limone.
Ma potete usare uva, mele, albicocche, frutti di bosco (questi non tagliateli), e quanto più la fantasia vi suggerisce!
Così come potete sbizzarrirvi anche con altre verdure ed aromi! Potete usare lo zenzero, carote, prezzemolo, foglie di insalata e quant'altro! :D

Personalmente le trovo veramente piacevoli, gustarle poi con la cannuccia mentre vi godete un pò di sole non ha prezzo! ;)

Spero che l'idea vi sia piaciuta e vi aspetto per il prossimo post! Buon percorso a tutte!

Aumentare la parte Superiore del Seno: Il massaggio a Filo del Telefono :)

Care lettrici un ben tornate sul blog!
Ecco un nuovo post tutto per voi, che risponderà finalmente ad una richiesta che mi avete fatto in tante durante in questi anni:
"Come faccio a rimpire la parte superiore del seno?".

Di base quando iniziamo i massaggi possiamo riscontrare dopo un pò di tempo un miglioramento generale del seno anche nella sua forma.
Tuttavia alcune forme di seno sono predisposte di natura ad avere la parte superiore un pò "svuotata", come ad esempio la classica forma a punta / pera.

Ebbene, sono lieta di annunciarvi che a quanto pare durante gli esperimenti è saltato fuori qualcosa di più utile del solito!

Signore e Signorine, ecco a voi il massaggio a Filo del Telefono!E sopratutto si ringrazia la nostra Clelia per aver coniato il nome, rende perfettamente l'idea della tecnica che andremo ad imparare :)

Premesso che è assolutamente normale avere la parte superiore del seno meno piena, perchè per natura è logico che sia così, i seni non sono due palloncini attaccati al corpo.. ecco come possiamo migliorare in quei casi in cui la forma porta a creare "l'effetto scivolo". ;)

♫ Il MASSAGGIO a FILO del TELEFONO ♫

- Appoggiate la mano sinistra alla base del seno sinistro e sollevatelo delicatamente. Il seno dovrà essere sollevato quanto basta per creare un pò di rigonfiamento nella parte superiore del seno. Non spingete troppo!

- Mantenendo la posizione, usate le nocche della mano destra per disegnare tanti piccoli cerchetti consecutivi (immaginate la molla di un filo del telefono tirato) sulla parte superiore del seno,  partendo dalla zona vicino all'ascella sinistra, e proseguendo fino al centro del petto.

- Una volta arrivate al centro, ripetere lo stesso disegno ricominciando dal punto di partenza. NON usare troppa pressione! E' sufficiente sentire il movimento delle nocche sul seno, ma senza premere forte nè andare molto veloce.

- Ripetere il massaggio per 1 minuto, poi rilasciare il seno (non di botto!) e procedere allo stesso modo sul seno sinistro. In questo caso useremo la mano destra per sollevare il seno destro e la sinistra per massaggiare. Partiremo dalla zona ascellare destra, fino ad arrivare al centro del petto.

- Proseguire questa alternanza fino ad arrivare ad un totale di 4/6 minuti.

Ecco un disegnino che mostra il movimento da riprodurre, dove la lettera P sta per Partenza e la lettera A per Arrivo ;)

Questo massaggio nasce dall'esperimento del Massaggio Tradizionale di cui abbiamo parlato durante lo scorso anno, ed è possibile integrarlo alla fine della tecnica che state utilizzando abitualmente.

Per le lettrici che eseguono il Massaggio Base e non avessero tempo o voglia di aggiungere altre tecniche, è possibile apportare una modifica al massaggio base, sostituendo qualche minuto del metodo classico eseguito con i palmi, con il primo step del Massaggio Tradizionale eseguendolo su entrambi i seni contemporaneamente (mano destra su seno destro e mani sinistra su seno sinistro).
In questo caso il seno non verrà sollevato, ma eseguirete una spirale continua con l'ausilio delle nocche, seguendo il senso di direzione del Massaggio Base.


♥ PICCOLE RACCOMANDAZIONI..

- Non usate troppa pressione con le nocche, nè sollevate troppo il seno. Massaggiamo sempre gentilmente.

- Non abbiate premura di cambiare, date tempo al tempo. Se avete appena iniziato questo percorso concentratevi sui Punti Chiave di base (se non sai quali sono li trovi qui). Lasciate che il tempo vi mostri gli effetti, potrebbe non esserci bisogno di intervenire sulla parte superiore.

- Se avete problemi al seno, ricordatevi sempre di consultare il vostro medico prima di intraprendere questo percorso ;) Meglio togliersi i dubbi e percorrerlo con serenità!

- Se sei giovanissima potrebbe essere prematuro optare per massaggi e simili, sicuramente eviterei questo appena descritto.

- Abbi fede in ciò che fai e pensa come se fossi già come vorresti essere, questo è il segreto di tutto ;)

Alla prossima e non perdetevi il prossimo articolo.. molto fresco ed estivo ;)

ATTENZIONE: Se sei una giovanissima leggi QUI






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Un Percorso di Aumento Seno.. Glutine e Lattosio Free :)

A seguito dell'importante richiesta di una lettrice, pubblico questo post con molto piacere, oggi parleremo si di alimentazione adatta al nostro percorso, ma che sia adatta alle donne che presentano allergia o intolleranza a Glutine e Lattosio.

E' un post a cui tengo molto perchè questi sono problemi sempre più diffusi in una società in cui si fa un uso smodato del glutine in un'infinità di alimenti e preparati, così come per natura la maggior parte di noi ha un'intolleranza al Lattosio, seppur in percentuale variabile. Anche per chi non ha sviluppato queste problematiche, potrebbe essere una buona idea inserire in una dieta varia alimenti che magari normalmente non consumiamo ma che sono antichi e genuini :)

Fin dai primi tempi del blog mi è capitato che alcune lettrici manifestassero il timore che queste intolleranze potessero rappresentare un ostacolo al loro percorso. Voglio assolutamente rassicurarvi perchè non è affatto così, la nostra Alimentazione Aumenta Seno è ricca di alimenti che fanno anche a caso vostro.

All'inizio è normale sentirsi spaesate e non nascondo che serve un pò di ingegno e passione.. bisogna riscoprire l'amore per la cucina e la voglia di sperimentare :) Tuttavia negli ultimi tempi, con il diffondersi di queste allergie ed intolleranze, è molto più facile trovare ingredienti e alimenti adatti anche nella grande distribuzione. Vi consiglio però, dove possibile, di buttare sempre un occhio anche nei negozi biologici dove a volte c'è più scelta di materie prime :)

Naturalmente vige la regola di leggere sempre scrupolosamente le etichette!

Ed ora veniamo a noi!
ATTENZIONE: Questo non è l'elenco completo degli alimenti privi di Glutine e Lattosio, ma sono i suggerimenti dei cibi più favorevoli all'Aumento Naturale del Seno che non contengono queste sostanze.

♥ Per quanto riguarda il Glutine la parte più difficoltosa è sicuramente come rimpiazzare i primi piatti e il pane/sostituti del pane.  Ma ci sono alcuni cereali e farine che sono ottime per il nostro percorso e sono:

- Riso e Riso Integrale
- Grano Saraceno (che del grano ha solo il nome)
- Quinoa (preparata con le verdure stile cous cous è buonittima, ma anche per farcirle)
- Miglio  (fa bene anche ai capelli!)
- Farina di Ceci

♥ Circa il Lattosio non tutti i derivati del latte sono da scartare a priori. Di fatti generalmente si tollerano i formaggi ben stagionati in quanto durante la stagionatura il Lattosio si trasforma in Acido Lattico. Tra i formaggi stagionati consentiti sono favorevoli in particolar modo questi:

- Emmethal e Groviera
- Grana Padano
- Parmigiano Reggiano

Altri prodotti sono:

- Yogurt di Soia
- Tofu (un formaggio di soia.. ma bisogna imparare a cucinarlo per farlo buono. lo ammetto..)

Sempre circa il Lattosio aggiungo che dipende dalla percentuale di intolleranza, in quanto alcuni alimenti ne contengono una percentuale molto bassa. E' possibile reperire sul web delle tabelle indicative.

♥ Come sostituto del latte animale, abbiamo a nostro favore il latte vegetale:

- Latte di Soia
- Latte di Mandorle
- Latte di Riso
- Latte di Cocco

♥ Non dimentichiamo che i nostri assi nella manica sono anche le verdure e frutta fresca e secca, di cui abbiamo sempre parlato. :) Se temiamo di perdere peso non dimentichiamoci del caro amico Avocado, un frutto abbastanza calorico..

 ♥ I legumi sono ottimi! Fagioli dall'occhio nero, fagioli di soia, ceci, lenticchie e piselli.

♥ E poi ci sono pollo e tacchino, il brodo/zuppa di pollo ed il pesce.

♥ Le uova sono anch'esse nostre amiche. 

♥ Non dimentichiamo anche i semi oleosi :) Semi di Lino, di Girasole, di Zucca, ecc.. 

♥ Ottimo anche il nostro Olio di Oliva e le olive.

♥ E poi.. largo uso alle erbe aromatiche :D

Un piccolo consiglio.. 
Anche se è da apprezzare il fatto che in commercio sia finalmente possibile trovare diversi prodotti già pronti a cui è stato tolto il glutine, non abusatene.. sono comunque prodotti trattati chimicamente  ed il vostro corpo ha bisogno di disintossicarsi.. 
Con un pò di pazienza e amore possiamo preparare degli ottimi piattini rispettando ciò che il nostro corpo non gradisce. Sul web sono ormai duffuse tantissime ricette da cui possiamo trarre spunto e vi assicuro che non sono affatto male :) Giuro che li mangio anch'io. :)
Possiamo preparare anche pizza senza glutine e lattosio! :)

Per tutte le lettrici che dovessero essere per la prima volta alle prese con queste allergie/intolleranze consiglio di dare un'occhiata anche a questi siti:

http://www.celiachia.it
http://associazioneaili.wordpress.com

Nella speranza di essere stata di aiuto, voglio ancora una volta rassicurarvi, coraggio, si può fare!
Un abbraccio!
AquaMint

Iniziamo il nuovo anno depurandoci :)

Ben ritrovate a tutte le lettrici!
Le feste sono ormai terminate, il nuovo anno è iniziato e quale miglior cosa di depurarci come primo buon proposito per l'anno nuovo?

Tra festeggiamenti vari con pranzi e cene infinite, uscite e dolci a tutto spiano, orari diversi,  il nostro corpo ha bisogno di una mano per disintossicarsi un pò!
Questo è importante poichè un corpo pulito funziona al meglio, produce e trasporta correttamente tutte le sostante utili. (Se vuoi saperne di più ti consiglio di leggere qui ) E' quindi una base indispensabile nel nostro percorso di Aumento Naturale del Seno.

Dobbiamo quindi metterci una mano sulla coscienza e pensare come abbiamo trascorso l'ultimo periodo e valutare se fare un ciclo di depurazione di 10 o 20 giorni. ;)

Come possiamo fare per depurarci? Sicuramente la prima cosa che possiamo mettere subito in atto è quella di riprendere un'alimenazione sana e varia, ricca di frutta e verdura fresca ogni giorno, bere acqua (senza eccessi, 1 bottiglia in inverno va più che bene), fare un pò di movimento e riprendere degli orari regolari. Non trascuriamo il sonno, è il momento in cui il nostro organismo si rigenera, non togliamogli le ore di cui ha bisogno.

La seconda cosa è quella di affidarci alle benefiche proprietà delle erbe. Senza dover ricorrere a pastiglie possiamo più semplicemente depurarci concedendoci qualcosa di molto gradevole nei mesi freddi.. sorseggiare una calda tisana accoccolate sul divano :)
E' consigliabile quindi bere 2 tazze di tisana depurativa al giorno per 10 o 20 giorni (a voi la sentenza ehehe!) dolcificando con un pò di miele o zucchero di canna. (Lo zucchero bianco non è indicato poichè è un prodotto raffinato).

Dove procurarci quindi una buona tisana depurativa?
Possiamo andare in erboristeria e farci preparare un sacchettino dall'erborista. Tra le principali erbe depurative ricordiamo ad esempio il Cardo Mariano, il Tarassaco, il Carciofo, l'Ortica, la Bardana, l'Equiseto (o coda cavallina), Sambuco, ed altre..
Chiedete di prepararvi un mix per depurare l'intero organismo, la vostra erborista di fiducia saprà sicuramente preparavi la tisana più indicata.

Altra possibilità, sopratutto per chi ha pochissimo tempo, è affidarsi alle tisane in filtro. Nei supermercati ben forniti è possibile trovare diverse tisane depurative, le erbe sono già racchiuse nei filtri, pronti ad essere immersi nell'acqua bollente..

A tal proposito, visto che quest'anno mi ritrovo nella seconda categoria, vi segnalo una tisana che mi è sembrata interessante.
Si tratta della tisana depurativa della Bonomelli, l'unica che non conteneva menta (ricordo che per chi ha problemi di stomaco/esofago non è opportuno bere per più giorni infusi che la contengano).
Come erbe depurative contiene: Equiseto, The verde, Ortica, Curcuma, Tarassaco, Cardo Mariano, Sambuco. (Per il the verde chiudiamo un occhio, è utile per disintossicarsi in questo caso..)
Per rendere il sapore gradovole contiene camomilla e scorze di arancia, limone e pompelmo.
Il motivo per cui mi è piaciuta, al di la dell'assenza della menta, è che molte dele erbe depurative utilizzate sono anche erbe indicate per l'aumento del seno, (l'equiseto, il cardo mariano, l'ortica e la curcuma),perciò l'ho trovata soddisfacente.

Eccola qui:

Immagine dal sito www.tisanebonomelli.it

In entrambi i casi ricordatevi sempre che per fare una buona tisana occorre:

♥ Far bollire l'acqua (sembrerà una banalità, ma mi capita di vedere persone che la fanno solo calda non bollire!)
♥ Lasciare in infusione per il tempo indicato, non meno..
♥ Durante l'infusione coprite la tazza
♥ Dolcificate con miele o zucchero di canna, non usate zucchero raffinato, sarebbe un contro senso

Nell'augurarvi una buona depurazione e un felice anno nuovo, colgo l'occasione per dirvi che non mi sono dimenticata delle segnalazioni che mi avete mandato negli ultimi tempi, solo non ho avuto il tempo materiale per guardare tutto con la dovuta attenzione, sto cercando di provvedere!

A presto e non perdetevi i prossimi post ;)


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Un aiuto dai minerali ed oligoelementi

Qui sul blog Io Me Le Faccio Naturali è tempo di tornare a parlare ancora una volta di
nutrienti, e quindi anche di alimentazione!

Durante il nostro percorso possiamo avvalerci di tanti validi aiuti da inserire facilmente nel nostro stile di vita, nella nostra quotidianeità.

Tra questi c'è ad esempio un occhio di riguardo per alcuni minerali ed oligoelementi.

Non di rado infatti mi è capitato di leggere in merito ad alcuni di questi durante le mie ricerche per Aumentare il Seno Naturalmente.

Come mai?
Perchè elementi come Manganese, Bromo e Boro fra le loro principali funzioni, hanno un ruolo importante nel stimolare la produzione ed il mantenimento degli ormoni sessuali. Inoltre, cosa da non sottovalutare per le donne, sono utilissimi anche per mantenere forti le ossa (meglio prevenire che curare se possibile, no?) e per una buona fertilità (quando servirà! ;) )

Ebbene, quando ci consigliano vivamente di introdurre nella nostra alimentazione 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, non hanno tutti i torti. Il regno vegetale è uno scrigno di preziosi nutrienti per il nostro organismo, dai quali possiamo solo giovarne in tutti i sensi. Purtroppo però spesso sono anche gli alimenti più trascurati.
Ma da oggi abbiamo appreso che c'è un motivo in più per cercare di rispettare questa importante regolina!

Di fatti non troverete questi preziosi elementi nella  bistecca e tanto meno nel tradizionale piatto di pasta raffinata. Anzi,  la raffinazione degli alimenti tende purtroppo a far perdere questi preziosi elementi.

Dove possiamo trovarli allora?
Ecco la lista delle principali fonti con cui assimilare naturalmente manganese, boro e bromo in generale:

Cereali integrali, mele, pere, banane, uva, avocado, prugne, mandorle e noci, alghe, vegetali verdi e legumi.
Possiamo trovare il manganese anche nelle uova, nei gamberetti, nelle cozze,nello zenzero, nei chiodi di garofano ed anche nelle bacche di goji che vanno tanto di "moda" negli ultimi tempi.

Ancora una volta quindi, non possiamo non notare nuovamente quanto sia importante introdurre nella nostra alimentazione buone quantità di verdura e frutta fresca ogni giorno.

Piccola riflessione, ogni volta che vedo fra gli alimenti utili uova ed avocado mi torna sempre in mente la dieta del Dr. Bolio per aumentare il seno, che prevedeva l'uso di maionese e avocado.. Un caso?
A tal proposito sto studiando la possibilità di "rivedere" quella dieta per renderla più gestibile da provare ed utilizzare. Se ne verrà fuori qualcosa di buono non mancherò dal comunicarvelo!

Intanto vi aspetto per il prossimo post ;)
A presto e buon week-end a tutte!

Aumentare il Seno Naturalmente: Alcune dritte per la Visualizzazione

Oggi parleremo di uno dei metodi che forse fra tutti è quello che crea più difficoltà ed incertezze in assoluto.. la Visualizzazione! :)

Numerose lettrici riferiscono infatti di avere difficoltà con questo metodo non riuscendo a visualizzarsi diverse o non riuscendo proprio a vedere niente.

Con questo post cercheremo di imparare assieme alcune dritte che spero potranno tornarvi utili!

Iniziamo subito con una buona notizia, ovvero che in realtà siamo tutte assolutamente in grado di visualizzare. Quello che forse non sapete è che non esiste un unico modo per farlo.

Di fatti ognuna di noi può avere una tipologia di visualizzazione diversa, ma ugualmente efficace. Qualcuna riuscirà a vedere immagini più nitide, qualcun'altra sentirà meglio suoni/voci, altre odori o sensazioni tattili. Non dovete quindi avvilirvi se non riuscite ad usare tutti e 5 i sensi alla perfezione, l'importante è coinvolgerli nel meglio del vostro naturale modo di visualizzare/immaginare.

Ma come facciamo a sapere qual'è il modo in cui visualizziamo naturalmente? Niente paura possiamo scoprirlo facilmente con una piccola prova!

Visto che siamo tutte donne, facciamo un esperimento di visualizzazione che potrebbe andare abbastanza bene almeno per molte di voi.. parliamo di cucina! ;)
Per farlo, mettetevi comode e rilassatevi, cercando di liberare la mente da altri pensieri e concentratevi solo su questo piccolo esperimento. Parlerò dandovi del "tu".

Pronta? Via!

- Chiudi gli occhi ed immagina la tua cucina..
Di che colore è? Com'è disposta?

- Osserva il piano di lavoro della tua cucina. C'è il tagliere ed il coltello. Li hai visti anche solo di sfuggita?

- Ora nella cucina ci sei anche tu, sei li al piano di lavoro, stai preparando un arrosto (di quello che vuoi tu).
Immagina quindi che stai usando il tagliere ed il coltello per affettare le verdure.
Stai affettando una carota, senti il rumore mentre affetti?
Vedi l'arancione della carota? Le rondelle che tagli?
Vedi il movimento della tua mano mentre affetti?

- Spostati verso il piano cottura, c'è la pentola con dentro l'arrosto. La vedi?
Alza il coperchio, sentiil calore del pomello? Senti il vapore uscire dalla pentola?

- Versa un bicchiere di vino rosso nella pentola, e ascolta il rumore, quello sfrigolio che si crea.. ed ora immagina quell'intenso e buonissimo profumo del vino rosso che sta sfumando assieme al profumo del tuo prelibato arrosto.
E' buono? Vorresti assaggiarlo? :)

Bene! esperimento finito!
Ciò che avete visto è il modo naturale con cui visualizzate!

Qualcuna avrà visto immagini più nitide, altre molto sfuocate, qualcuna avrà sentito meglio i rumori, altre gli odori, ecc.. ma nell'insieme avete fatto un pò tutto!

Ora che conoscete la vostra tipologia di visualizzazione, possiamo vedere assieme alcuni metodi per applicarla all'aumento naturale del seno.

Esistono 3 modi differenti di applicare la visualizzazione in questo campo, gli assegnerò 3 nomi diversi (dati da me per semplificare la spiegazione)

METODO 1 - VISUALIZZAZIONE DIRETTA

Il primo metodo consiste nel visualizzare direttamente il seno mentre aumenta fisicamente.
Il modo in cui questo avviene può essere di vostra totale fantasia. Potete immaginare ad esempio  un fascio di luce che arriva sul vostro seno e lo fa aumentare, oppure potete immaginare il seno che aumenta ad ogni rotazione di massaggio, e via discorrendo.
Un ottimo esempio di visualizzazione diretta che potete provare è quello dell'esperimento condotto dal Dr. Willard, di cui vi ho parlato agli inizi nel post che trovate cliccando qui.

METODO 2 - VISUALIZZAZIONE dell'OBBIETTIVO RAGGIUNTO

Il secondo metodo consiste nel visualizzarvi con l'obbiettivo raggiunto. Quindi dovete vedervi con il seno come lo vorreste, vestite o meno è indifferente, l'importante è che voi percepiate la sensazione di averlo in quel determinato modo. L'ambientazione è a vostro piacere, potete vedervi da sole o in compagnia. Potete aggiungere dialoghi o semplicemente immaginare voi che esclamate qualcosa su voi stesse.
Ma sopratutto cercate di sentire l'emozione e la gioia che vi pervade per il risultato raggiunto, questo è fondamentale.

METODO 3 - VISUALIZZAZIONE per "RAGGIRARE L'OSTACOLO"

Questo terzo metodo è utile a chi, generalmente a causa di blocchi interiori, non riesce proprio a visualizzare neanche lontanamente il suo seno in modo diverso.
In questo metodo infatti raggiriamo l'ostacolo seno (che però andrà prima o poi risolto) passando direttamente ai festeggiamenti.
In cosa consiste? Consiste semplicemente nel visualizzare voi in uno stato di gioia e gratitudine assoluta per aver ottenuto ciò che desideravate.
Potete immaginare che fate una sopresa al vostro fidanzato/marito e gli comunicate il felice cambiamento,  opure potete iummaginare che scrivete con estrema gioia un aggiornamento sul vostro diario virtuale per comunicare al forum il raggiungimento del vostro obbiettivo, immedesimatevi in ciò che scrivereste.
O potete anche semplicemente immaginarvi mentre fate i salti di gioia chiuse in bagno perchè ce l'avete fatta, ripetendo frasi del tipo "siiii ce l'ho fatta!!! Il mio seno è "xxxx" e "yyyyy"", così e cosà, come sono felice!"
Potete sbizzarrirvi come preferite!


Qualsiasi sia il metodo che sceglierete ci sono sempre dei punti fondamentali da rispettare:

- La visualizzazione va fatta sempre dopo essersi rilassate ed aver allontanato altri pensieri dalla mente;

- Va fatta ogni giorno con costanza (l'ideale sarebbe 10 minuti, sopratutto per il primo metodo);

- Dovete provare dei sentimenti. Date vita alle vostre visualizzazioni provando tanta gioia, felicità, emozione, tanto da farvi venire le lacrime agli occhi se ce la fate.
Calatevi totalmente in ciò che state vivendo mentalmente. E non dimenticate mai di provare anche gratitudine per ciò che avete ottenuto nella visualizzazione , per chi decidetelo voi.. per Dio, per l'Universo, per il vostro Io.. quello che credete voi.

-  Visualizzate SEMPRE al PRESENTE. Visualizzate, parlate, pensate, affermate SEMPRE al presente. Mai al futuro o resterà per sempre una cosa del futuro senza mai avvenire.. perchè voi vivete nel presente.

Ultima dritta che voglio fornirvi, l'ho già accennata sul forum, ma la scrivo anche qui per completezza di informazioni.

Se avete difficoltà ad immaginarvi con il seno diverso potete provare il simpatico metodo del collage.
Cercate su riviste, o su internet se siete più tecnologiche, l'immagine di una donna con il vostro ideale di seno.
Ritagliate la figura ed incollateci il vostro viso al posto del suo.
Questo metodo, può sembrare forse un pò bizzarro e sciocco, tuttavia guardando spesso l'immagine ogni giorno, vi aiuterete a familiarizzare con l'idea di avere un seno diverso.

A volte in realtà le difficoltà che si hanno con la visualizzazione spariscono piano piano facendo pratica con costanza, altre volte si tratta di blocchi interiori per cui a maggior ragione sarebbe opportuno lavorare dentro di sè. Ricordo a tutte che potete consultare diversi post a questo proposito cliccando l'etichetta Mente/Psiche nel menù a destra del blog.

Nella speranza che questo post sulla visualizzazione vi sia stato utile, vi auguro un buon proseguimento di percorso e non perdetevi i prossimi post!
A presto!
 

Maejima: un bel seno passa anche dalle scapole!

Rieccoci pronte per un nuovo post! Post che in realtà era in programmazione da moltissimo tempo, ma purtroppo ancora una volta lo scontro con le diversità linguistiche è stato arduo.
Proverò come sempre a fornirvi più spiegazioni possibili, video da cui prendere spunti e link per le più temerarie che volessero tentare di approfondire.
Voglio ringraziare tantissimo la nostra Fede, che ormai considero amica ♥ , è sempre stata molto disponibile e mi aiutò a cercare di capirci qualcosa in più su questo metodo. E' bellissimo sapere che siete sempre pronte a dare una mano al blog a beneficio di tutte. Grazie infinite.♥

Ora siamo davvero pronte a conoscere un nuovo simpatico personaggio giapponese, questa volta un uomo, ebbene si! Vi presento il maesto Maejima:

https://www.youtube.com/watch?v=Nt7Wd86akEU

Ma chi è il maestro Maejima? E' un operatore che si occupa nel suo ambulatorio/palestra di manipolazioni, yoga ed ayurveda (anche nella dieta). Nella sua struttura organizza anche corsi e ha prodotto dei dvd.

Ma come è nato tutto questo? Dalle informazioni trovate, sembrerebbe che le sue clienti dopo un pò di tempo che seguivano le sue terapie e corsi, iniziavano a notare dei cambiamenti nell'aspetto del seno. Il seno diventava infatti più alto e più voluminoso. Da questo nacque quindi la "formula Bust-Up".

Tutto ciò che accadeva non era ovviamente casuale. Il maestro Maejima spiega infatti che c'è relazione fra il seno ed il resto del corpo. Una relazione che tocca il livello scheletrico, muscolare, ma anche della dietà per la giusta umidità del corpo.

E' di fatti molto importante che nel nostro corpo ci sia il giusto allineamento delle scapole, spalle, della colonna vertebrale e quindi della gabbia toracica, e del bacino. Questo perchè il corretto allineamento,  consente la giusta ossigenazione ed il corretto fluire di linfa e nutrienti, nonchè degli ormoni.

Inoltre giocano un ruolo fondamentale anche la muscolatura, un ruolo costituito da 3 punti:

- Il muscolo Grande Pettorale è posto sotto il seno, lavorandoci rende il seno più sporgente;

- Il muscolo Piccolo Pettorale va dalla parte alta del seno fino all'inizio delle scapole e serve a mantenere o sollevare il seno;

- Le scapole fungono da bretelle naturali del muscolo pettorale minore.

 Il maestro ci da anche altre importanti informazioni al fine di creare un "ambiente fertile" per l'aumento del seno:

-  Il corpo deve essere pulito. Seguite uno stile di vita sano e regolare

- Il più grande nemico degli ormoni per un corpo femminile è lo stress, favorite il rilassamento del corpo!

- Seguire delle sane abitudini del sonno, dormendo le dovute ore la notte (non contano pisolini vari) ed in     modo rilassanto. Allontanate pensieri e stress dalla vostra mente.

- Seguire un'alimentazione sana , senza eccedere con i dolci e con il sale. Il corpo ha bisogno del giusto equilibrio fra sale ed acqua.

- Assumere una buona postura.

- Adottare il giusto atteggiamento aiuta a migliorare la crescita del busto. (Il maestro è d'accordo con il blog a quanto pare! ;) )

Purtroppo vista la consistente distanza, è abbastanza improbabile poter andare dal maestro per seguire i corsi  Bust-Up e beneficiare dei suoi massaggi e manipolazioni.

Ma non perdiamoci d'animo poichè attraverso alcuni video e link possiamo sicuramente prendere appunti e spunti su esercizi e massaggi utili!

Vi invito quindi a visionare attentamente i seguenti video, anche se simili, contengono spunti aggiuntivi (in alcuni all'inizio parla, ma dopo partono gli esercizi / massaggi). Alcuni movimenti sono simili a quelli che vi ho già proposto per la postura. Tuttavia sicuramente qui si vedono meglio:

https://www.youtube.com/watch?v=pUEuedgF0Tg

e questo:

https://www.youtube.com/watch?v=8VO8Oae8fJc

Se desiderate approfondire ecco un paio di link utili, naturalmente traducibili dalla lingua Giapponese:

Il sito di Maejima (il link porta direttamente alla pagina della forumula per il seno):

 http://www.seitai-yoga.com/more/bust.html

Un pdf free fornito da Maejima:

http://support-jyouhou.com/maejimasikirport/bustup.pdf

Nella speranza che il metodo del maestro Maejima vi abbia fornito spunti utili ed invogliato a correggere la postura, vi ricordo che essendo autunno questo è il momento buono per depurarci. Se non avete idea di cosa io stia parlando vi rimando ad un vecchio (ma importante) post cliccando qui.

A presto e non perdetevi il prossimo post! Parleremo di dritte per la visualizzazione ;) Non mancate!

Creazione di Tracce personalizzate per l'Aumento Naturale del Seno

Care lettrici, è con grande onore che pubblico questo post frutto del prezioso contributo ed esperimento della nostra  Froschkönigin ♥! Eccolo qua ;) :

"Il bello dell’aumento naturale del seno è che è un percorso: vero è che le strade tracciate da altre ragazze prima di noi ci guidano, però è anche vero che il nostro percorso è solo nostro, da personalizzare, da condividere, e perché no da trasformare in un’occasione per crescere.

Come in tutti i processi di crescita ci saranno i momenti di stallo, gli alti e i bassi, ma anche questa è una grande opportunità, in quanto si possono sempre ribaltare con creatività le difficoltà.

E’ proprio in una serata che ero un po’ giù perché i risultati sembravano procedere a rilento che ho avuto l’idea di creare delle tracce audio e musica personalizzate per l’aumento naturale del seno.

Già seguivo e seguo un programma di ipnosi, ma la mia idea è che se avessi registrato delle tracce assolutamente mirate,  perdipiù con la mia voce, avrei  dato un ulteriore impulso al mio programma e (secondo me) così è stato.

Per quanto riguarda l’uso delle tracce, come, quando ascoltarle e modalità c’è una completa descrizione di tutto questo sul blog. In questo piccolo articolo vi descriverò semplicemente come ho fatto a creare le tracce usando un facilissimo programma gratuito. Non sono un’esperta del settore, condivido volentieri ciò che ho fatto, invitandovi con commenti e contributi ad aggiungere nuove idee!

Se qualcuna di voi fosse interessata alla creazione di messaggi subliminali silenziosi, invece, su youtube ci sono dei video molto dettagliati in proposito, nel caso voleste provare! Buon divertimento!

Software da scaricare

Il programma che utilizzo è un programma molto semplice e intuitivo AUDACITY, che potete scaricare gratuitamente qui:

http://audacity.sourceforge.net/download/?lang=it

Schema del progetto

Prima di iniziare vi consiglio di mettere per iscritto uno schemino del progetto che volete realizzare. Che contenuti (anche ispirandovi ad altri audio sul seno che già possedete, o ad affermazioni positive). Prendetevi un pochino di tempo per meditare sulla questione, per pensare a cosa davvero vorreste dire al vostro inconscio a avete bisogno di sentirvi dire in questo momento. Io ho puntato sulle affermazioni positive e su affermazioni che ribaltavano in positivo le mie paure relative alla crescita del seno (sì, anche quelle risalenti al periodo della pre – adolescenza se ritenete opportuno).

 Potete anche dare indicazioni puramente fisiche; ovvero incentrare le affermazioni su parti anatomiche precise (es. ghiandole mammarie, cellule adipose e così via); immaginando e affermando di dirigere il grasso verso il seno mentre il peso corporeo del resto del corpo rimane uguale ad esempio; immaginare di bilanciare tutti i nostri ormoni e dirigerli verso una crescita di tessuti sani armonizzando eventuali carenze o eccessi e così via. Eventualmente, se avete immaginazione provate a pensare ad un modo fantasioso di dare queste istruzioni (potete pensare ad una cabina di controllo mentre armeggiate con pulsanti e bottoni e così via).

Questa è la fase in cui potete sbizzarrirvi e personalizzare al massimo la vostra creazione! Un consiglio: siate precise nelle affermazioni, cercate di usare il presente indicativo (come se le cose che dite fossero già realizzate) e non usate frasi al negativo, ma frasi affermative.

Mettete per iscritto il contenuto che poi leggerete e registrerete, e se desiderate inserire un sottofondo musicale scegliete la o le tracce adatte.

Registrazione

Registrate il testo che avete scritto, scegliete voi come! A voce alta, squillante, con ampie pause, lentamente…fate ciò che vi ispira!

Io ho scelto di parlare un po’ sottovoce (come se leggeste una fiaba a un bimbo addormentato per intenderci). Non troppo velocemente ma nemmeno troppo lentamente, con un tono di voce abbastanza uniforme. Questo mi ha permesso di minimizzare gli orrori :) di dizione e di percepire la mia voce un po’ più accettabile! Potrebbe darsi infatti che la vostra voce registrata non vi piaccia! Non preoccupatevi troppo di questo aspetto e..procedete!

Io ho scelto anche di registrarmi tramite una pennina-registratore, perché così ho potuto scegliere un luogo adatto e silenzioso per la registrazione.

Audacity consente comunque di registrare direttamente dal pc.

Creazione del vostro file

Aprite quindi il programma; nel caso in cui abbiate registrato tramite una pennina

cliccate su file- importa- audio, e selezionate la registrazione che avrete provveduto a scaricare sul pc, importandola su Audacity.

Se invece avete deciso di registrare direttamente dal pc eventualmente  dovrete essere munite di un microfono ; cliccate sul bottoncino con il tondino rosso nella barra degli strumenti in alto e registrate. Per fermare la registrazione premete invece il bottoncino con doppia riga blu  (Pausa) sempre in alto nella barra strumenti.

 

Quando avete finito premete il tasto con il quadratino giallo: è importante capire che una volta che avete premuto il tasto giallo potete elaborare il file, modificarlo ecc…

Se invece state riascoltando l’audio e lo bloccate con la Pausa (righe blu) siete in modalità ascolto e non è possibile utilizzare tutti gli strumenti di modifica!

Il bottoncino con i triangolo verde è Play, e serve per ascoltare il file.

Per cancellare un file : in alto nella barra dove è scritto file, cliccate su modifica-elimina-audio oppure selezionate la crocetta nella casella all’estrema sinistra della traccia.

Riassumendo: ho registrato tramite pennina, scaricato il file sul pc e importato su audacity. Importo anche il file con la musica scelta (nel mio caso ho convertito un video di youtube in mp3 con il programma youtube mp3; non dovete scaricare nulla, ve lo  converte on line purchè il video non sia troppo lungo.

http://www.youtube-mp3.org/it

A questo punto avrete delle fasce blu che sono i vostri file, pronti per essere elaborati.

I file saranno uniti in un’unica traccia, quindi per esempio si sentirà la vostra voce con in sottofondo ad esempio la musica del flauto di pan o le onde del mare. Dovrete stabilire voi quale sarà l’audio prevalente e quale in sottofondo.

Io ho deciso che la musica dovesse avere un audio più basso, in modo da essere in secondo piano.

Il programma è intuitivo e potrete facilmente padroneggiarlo, le varianti del vostro progetto possono essere infinite! Quindi descriverò semplicemente un esempio dai file che ho creato io: ovviamente non è l’unico modo possibile, è semplicemente un modello che potrete variare a piacimento!

Esempio

Importo il file audio con la mia voce, quindi il video musicale scelto, esempio questo con  le onde del mare, che ho convertito da youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=gkCM9RU_EnI

A sinistra dei file ci sono delle caselline (dove c’è scritto muto-solo) con dei cursori che riportano i segni – meno e + più.

Nel file delle onde del mare clicco sul cursore meno, fino ad abbassare il volume al punto desiderato.

Provo ad ascoltarlo con play (tasto verde) fino alla fine o lo metto in pausa (tasto righe blu). Esco dalla modalità ascolto cliccando il tasto con il quadratino giallo per apportare altre modifiche ; se voglio modificare parte del file e non tutto clicco con il mouse e trascino tenendo premuto il cursore dal punto in cui voglio che parta la modifica fino al punto che mi interessa e do i comandi (può essere taglia se devo eliminarne un pezzo (bottone con le forbici) , può essere effetti ad esempio dissolvenza in entrata o in uscita per creare una transizione molto soft ecc..)

Se desidero che i pezzi non inizino nello stesso momento(ad esempio voglio che ci siano due minuti di onde del mare e poi la mia voce) premo il comando in alto con la doppia freccia (strumento spostamento temporale), clicco con il mouse dentro la traccia che mi interessa e trascino in avanti per i minuti desiderati.

E’ possibile inoltre, sempre selezionando la parte che ci interessa copiare e incollare una parte che ci piace e che vogliamo ripetere più volte; viceversa se selezioniamo un pezzo e clicchiamo sul comando ritaglia  (bottoncino con delle onde fra due barrette) elimineremo tutto tranne la parte selezionata!

Dopo che avrete elaborato e ascoltato per verificare se è tutto ok cliccate su file-esporta e salvate il file che sarà così già convertito in un formato apribile da qualsiasi lettore mp3!

Credo di avervi detto l’essenziale, spero di essere stata chiara, non è facile descrivere tasti e azioni pratiche per iscritto! ora sta a voi! Buon divertimento e Felice Viaggio! :)

Froschkönigin

Dopo questo dettagliato ed utilissimo tutorial, vi invito a continuare a seguire il blog ;) Nelle prossime settimane vedremo ancora tante cose interessanti ;)
Buon week-end e felice percorso a tutte!