Boobs Veggie & Fruity Water! :D

Ne abbiamo avvistate a volontà sul web, da siti a video su You Tube.. nel mondo spopola la moda delle bellissime e salutari Detox Water.. Ovvero le acque disintossicanti a base di ingredienti vegetali.

E qui si poteva essere da meno secondo voi??
No! :D E' bastato qualche istante per capire che questo boom di salutari bevande casalinghe si prestava benissimo a diventare anche nostro alleato!
Ho quindi messo a punto per voi la ricetta per una gustosa, aromatica e fresca  Boobs Veggie Water care lettrici!

L'estate si è già fatta sentire in quasi tutta Italia e questa bevanda fresca e dissetante si fa bere molto molto volentieri! (E infatti la sto bevendo - sgranocchiando anche adesso, buonittima!)

Per prepararla bastano pochi ingredienti freschissimi (possibilmente biologici, sopratutto per ciò che utilizzeremo con la buccia, altrimenti toglietela), acqua fredda e un capiente vasetto di vetro con tappo o una caraffa chiudibile medio-piccola. :) La quantità di ingredienti dipenderà dalla capienza del contenitore di vetro, ma indicativamente per una capienza di 750 ml saranno più o meno questi:

✿ INGREDIENTI ✿

- 1/2 cetriolo medio-piccolo biologico
- 1/2 finocchio piccolo
- 1/2 limone medio biologico
- 2 o 3 foglie per 2 aromi a scelta fra basilico, salvia o menta (4/6 foglie in totale)
- Acqua fredda

✿ PROCEDIMENTO ✿

- Lavare bene i vegetali e lasciare la buccia al cetriolo ed al limone se bio

- Tagliare a fette un pò spesse il cetriolo, il limone e il finocchio

- Prendere il vaso ed iniziare ad inserire le verdure, aggiungendo qua e là le foglie degli aromi che avete scelto (se avete scelto la salvia vi consiglio di fargli un piccolo strappo con le dita, in modo che disperda meglio le proprietà nell'acqua)

- Riempire in questo modo il vaso, lasciando alcuni centimetri liberi dall'orlo.

- Riempire quindi tutto il vaso con acqua fredda, chiudere bene con il tappo  e riporre in frigorifero per 4 ore.

Il bello di queste acque è che funzionano tramite infusione fredda, perciò diventeranno uno scrigno di sali minerali e sostanze benefiche disperse dai vegetali in essa contenuti.
Sono la variante estiva degli infusi, con il pregio che il freddo mantiene alcune proprietà che l'acqua bollente invece dissolverebbe.

Inoltre sarà un modo gustoso di bere più acqua, rinfrescarsi e gustare verdure utili al nostro scopo!

E se non avete voglia di mangiarvi anche le verdure al momento, potete conservarle per pranzo o cena ;) Avrete già pronto un mix perfetto per il nostro obbiettivo!

Le Boobs Water possono essere preparate anche con golosa frutta! Potete davvero sbizzarrirvi!
Qui di fianco potete vedere una versione con fragole, kiwi e limone.
Ma potete usare uva, mele, albicocche, frutti di bosco (questi non tagliateli), e quanto più la fantasia vi suggerisce!
Così come potete sbizzarrirvi anche con altre verdure ed aromi! Potete usare lo zenzero, carote, prezzemolo, foglie di insalata e quant'altro! :D

Personalmente le trovo veramente piacevoli, gustarle poi con la cannuccia mentre vi godete un pò di sole non ha prezzo! ;)

Spero che l'idea vi sia piaciuta e vi aspetto per il prossimo post! Buon percorso a tutte!